Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

Kızarmış mozzarella çubuğu Kaç Kalori?

Pane kaplamalı, kızartılmış, peynirli atıştırmalık

KALORİ

318kcal

52orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.2g

Kızarmış mozzarella çubuğu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

318

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 31%

Protein

14.6g

· 18%

Yağ

18.1g

· 51%

Lif

1.2g

Kızarmış mozzarella çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

0.29mg · 22% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

360mg · 51% GDV

Kalsiyum

420mg · 42% GDV

Sodyum

720mg · 31% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Kızarmış mozzarella çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kızarmış mozzarella çubuğu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kızarmış mozzarella çubuğu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kızarmış mozzarella çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kızarmış mozzarella çubuğu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Kızarmış mozzarella çubuğu Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kızarmış mozzarella çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kızarmış mozzarella çubuğu kaç kalori?

Kızarmış mozzarella çubuğu 100 gramda 318 kalori içerir. Aynı miktarda 14,6 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 18,1 g yağ bulunur.

Kızarmış mozzarella çubuğu hangi alerjenleri içerir?

Kızarmış mozzarella çubuğu gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Kızarmış mozzarella çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.