Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥟
Kızarmış keçi bacağı hamuru Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur işi; enerji ve karbonhidrat açısından yoğundur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış keçi bacağı hamuru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
401
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.3g
· 51%
Protein
7.1g
· 7%
Yağ
18.7g
· 42%
Lif
2.1g
Kızarmış keçi bacağı hamuru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Folat
67µg · 17% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
19.1µg · 35% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
346mg · 15% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
Kızarmış keçi bacağı hamuru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış keçi bacağı hamuru İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış keçi bacağı hamuru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış keçi bacağı hamuru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış keçi bacağı hamuru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Kızarmış keçi bacağı hamuru Gibi Besinler
Kızarmış keçi bacağı hamuru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış keçi bacağı hamurunda gerçekten keçi eti var mı?
Hayır. Bu ad, ürünün geleneksel biçimine veya adına dayanır; verilen beslenme ve diyet bilgileri bunun bitkisel içerikli bir tatlı hamuru olduğunu gösterir.
Kızarmış keçi bacağı hamuru neden kızartıldığında ağır hissedebilir?
Kızartma sırasında hamur yağ çeker ve dışı gevrekleşirken içi yoğun kalır. Bu nedenle küçük porsiyonla tüketmek ve yanında şekersiz bir içecek seçmek daha rahat olabilir.
Bu tatlıyı en iyi nasıl servis edebilirim?
Ilık servis edildiğinde dış yüzeyinin gevrekliği daha belirgin olur. Üzerine tarçın, az miktarda pudra şekeri veya meyve eşlik edebilir.
Kızarmış keçi bacağı hamurunun yumuşamaması için ne yapmalıyım?
Kızartma sonrası parçaları üst üste koymadan tel ızgara üzerinde kısa süre dinlendirin. Kapalı kapta sıcakken saklamak buhar oluşturup hamuru yumuşatır.
Kızarmış keçi bacağı hamuru tekrar ısıtılabilir mi?
Evet, fırında veya airfryer'da kısa süre ısıtmak dış dokusunu tavaya göre daha iyi korur. Mikrodalga fırın ise hamuru yumuşatabilir.
Artan kızarmış hamur nasıl saklanmalıdır?
Tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta buzdolabına koyun ve kısa süre içinde tüketin. Gevrekliğini korumak için yeniden ısıtırken fırın ya da airfryer kullanın.
Kızarmış keçi bacağı hamuru dondurulabilir mi?
Pişmemiş, şekillendirilmiş hamur genellikle dondurulabilir; parçaları önce tek kat halinde dondurup sonra kapalı poşete aktarın. Kızarmış ürün de dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra ilk günkü gevrekliğini kaybedebilir.
Bu tatlının yanında ne içmek iyi gider?
Şekersiz çay, sade kahve veya bitki çayı tatlılığını dengeleyebilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve de tercih edilebilir.
Egzersizden önce kızarmış keçi bacağı hamuru yenir mi?
Antrenmana çok yakın zamanda iyi bir seçim olmayabilir; yağlı ve kızarmış yiyecekler bazı kişilerde mide ağırlığı yapabilir. Tüketecekseniz yoğun egzersizden daha önce ve küçük miktarda yemeyi deneyin.
Gluten hassasiyeti olanlar bu ürünü tüketebilir mi?
Ürün gluten içerir; çölyak hastalığı veya buğday/glutenle ilişkili tıbbi hassasiyeti olan kişiler kaçınmalıdır. Çapraz bulaşma riski de özellikle hassas kişiler için önemlidir.
Kızarmış keçi bacağı hamuru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.