Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek sodyumlu, işlenmiş et ve peynir içeren sıcak tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 dilim (kalın) Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk (95 g) 315 kaloridir. 100 gramında 332 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 16 g protein, 19.1 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
16.8g
· 34% GDV
Yağ
20.1g
· 26% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 20% · Yağ 55%
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
890mg · 39% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Kalsiyum
255mg · 26% GDV
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 332 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk ile Karşılaştır
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Gibi Besinler
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı sucuklu kızarmış ekmek kaç kalori?
Kaşarlı sucuklu kızarmış ekmek 100 gramında 332 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 20,1 g yağ bulunur.
Kaşarlı sucuklu tost gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Gluten veya süt ürünlerine karşı alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Kızarmış ekmek üzeri kaşarlı sucuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.