Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide (300 g) 1050 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 107.4 g karbonhidrat, 54.6 g protein, 45.3 g yağ ve 6.3 g lif bulunur. 4.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %181'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.8g
· 13% GDV
Protein
18.2g
· 36% GDV
Yağ
15.1g
· 19% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 21% · Yağ 38%
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
6.2µg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
207mg · 30% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 350 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide ile Karşılaştır
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Gibi Besinler
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı yumurtalı kavurmalı pide kaç kalori?
Kıymalı yumurtalı kavurmalı pide 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 18,2 g protein, 35,8 g karbonhidrat ve 15,1 g yağ bulunur.
Kıymalı yumurtalı kavurmalı pide gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, bu pide gluten ve yumurta içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kıymalı Yumurtalı Kavurmalı Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.