🍲
Kıymalı topalak çorbası Kaç Kalori?
Kıymalı, bulgurlu, geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı topalak çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 47%
Protein
4.8g
· 22%
Yağ
3.1g
· 31%
Lif
1.4g
Kıymalı topalak çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kıymalı topalak çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı topalak çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı topalak çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı topalak çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı topalak çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Kıymalı topalak çorbası Gibi Besinler
Kıymalı topalak çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı topalak çorbası kaç kalori?
Kıymalı topalak çorbası 100 gramında 90 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,8 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Kıymalı topalak çorbası diyete uygun mu?
Kıymalı topalak çorbası omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 55'tir; gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Kıymalı topalak çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.