🥬🍚🥩
Kıymalı pirinçli pazı kavurması Kaç Kalori?
Demir ve lif kaynağı, proteinli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı pirinçli pazı kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 39%
Protein
6.8g
· 25%
Yağ
4.2g
· 36%
Lif
2.1g
Kıymalı pirinçli pazı kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
180µg · 150% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Kıymalı pirinçli pazı kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı pirinçli pazı kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı pirinçli pazı kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı pirinçli pazı kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı pirinçli pazı kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı pirinçli pazı kavurması Gibi Besinler
Kıymalı pirinçli pazı kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı pirinçli pazı kavurması kaç kalori?
Kıymalı pirinçli pazı kavurması 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Kıymalı pirinçli pazı kavurması diyete uygun mu?
Bu yemek omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 2,1 g lif ve 6,8 g protein bulunur; glisemik indeksi 55'tir.
Kıymalı pirinçli pazı kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.