🍟
Kıymalı soslu patates kızartması Kaç Kalori?
Enerji yoğun, proteinli ve yağ oranı yüksek bir fast-food tarzı yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı soslu patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 37%
Protein
8.1g
· 13%
Yağ
13.2g
· 50%
Lif
2.3g
Kıymalı soslu patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kıymalı soslu patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı soslu patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı soslu patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı soslu patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı soslu patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Kıymalı soslu patates kızartması Gibi Besinler
Kıymalı soslu patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı soslu patates kızartması kaç kalori?
Kıymalı soslu patates kızartması 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.
Kıymalı soslu patates kızartmasının glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 22,4 g'dır ve omnivor beslenmeye uygundur.
Kıymalı soslu patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.