Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Kıymalı mantarlı makarna Kaç Kalori?

Protein ve demir kaynağı, mantarla desteklenmiş karışık makarna yemeği

KALORİ

168kcal

48düşük

POTASYUM

180mg

LİF

1.7g

Kıymalı mantarlı makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 44%

Protein

8.2g

· 20%

Yağ

6.7g

· 36%

Lif

1.7g

Kıymalı mantarlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

2.4mg · 15% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kıymalı mantarlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kıymalı mantarlı makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kıymalı mantarlı makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kıymalı mantarlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kıymalı mantarlı makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Kıymalı mantarlı makarna Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kıymalı mantarlı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kıymalı mantarlı makarna kaç kalori?

Kıymalı mantarlı makarna 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.

Kıymalı mantarlı makarna glüten veya yumurta içerir mi?

Evet, bu ürün glüten ve yumurta içerir. Glüten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kıymalı mantarlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.