🍳
Kıymalı kereviz saplı omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, yumurta, kıyma ve kereviz sapı içeren omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı kereviz saplı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 5%
Protein
13.8g
· 30%
Yağ
13.6g
· 65%
Lif
0.5g
Kıymalı kereviz saplı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kıymalı kereviz saplı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı kereviz saplı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı kereviz saplı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı kereviz saplı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı kereviz saplı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Kıymalı kereviz saplı omlet Gibi Besinler
Kıymalı kereviz saplı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı kereviz saplı omlet keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto için uygundur. 100 gramında 2.1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 2'dir.
Kıymalı kereviz saplı omlette hangi alerjenler var?
Bu üründe yumurta ve kereviz alerjenleri bulunur. Alerjisi olanların tüketmeden önce buna dikkat etmesi gerekir.
Kıymalı kereviz saplı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.