🥟
Kıymalı Karaköy Böreği Kaç Kalori?
Kıymalı, geleneksel Karaköy böreği, fırında pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı Karaköy Böreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.5g
· 40%
Protein
9.2g
· 14%
Yağ
13.5g
· 46%
Lif
1.7g
Kıymalı Karaköy Böreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kıymalı Karaköy Böreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Karaköy Böreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Karaköy Böreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı Karaköy Böreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Karaköy Böreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kıymalı Karaköy Böreği Gibi Besinler
Kıymalı Karaköy Böreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı Karaköy böreği kaç kalori?
Kıymalı Karaköy böreği 100 gramda 265 kaloridir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 26,5 g karbonhidrat ve 13,5 g yağ içerir.
Kıymalı Karaköy böreği gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, Kıymalı Karaköy böreği gluten ve yumurta içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kıymalı Karaköy Böreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.