🍲
Kıymalı düğün çorba Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı düğün çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 33%
Protein
4.2g
· 27%
Yağ
2.8g
· 40%
Lif
0.7g
Kıymalı düğün çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Kıymalı düğün çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı düğün çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı düğün çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı düğün çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı düğün çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı düğün çorba Gibi Besinler
Kıymalı düğün çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı düğün çorbası kaç kalori?
Kıymalı düğün çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Kıymalı düğün çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 65 kalori ve glisemik indeksi 45 olduğu için dengeli bir beslenme planına uygun bir seçenek olabilir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle uyumludur; yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Kıymalı düğün çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.