Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna Kaç Kalori?

Protein ve karbonhidrat dengesi, domates ve sarımsak aromalı

KALORİ

168kcal

48düşük

POTASYUM

198mg

LİF

1.8g

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 45%

Protein

8.2g

· 20%

Yağ

6.4g

· 35%

Lif

1.8g

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.16mg · 9% GDV

Biotin

2.8µg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

14.2µg · 26% GDV

Fosfor

102mg · 15% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna kaç kalori?

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarnanın 100 gramı 168 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarnanın glisemik indeksi nedir?

Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kıymalı domatesli sarımsaklı makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.