🥘
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği Kaç Kalori?
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 20%
Protein
8.4g
· 41%
Yağ
3.6g
· 39%
Lif
1.7g
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B12
0.63µg · 26% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
87mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği Gibi Besinler
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği kaç kalori?
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği 100 gramda 85 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,4 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Yağsız kıymalı karnabahar yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Evet, bu yemeğin glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 1,7 g lif içerir.
Yağsız kıymalı karnabahar ve kapya biber yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.