🥘
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, sebzeli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 29%
Protein
8.5g
· 25%
Yağ
7.1g
· 46%
Lif
1.7g
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu Gibi Besinler
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patates, havuç ve koyu soya soslu kıymalı domuz eti kaç kaloridir?
Bu yemek 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Patatesli kıymalı domuz eti kan şekerini yükseltir mi?
Yemeğin glisemik indeksi 54'tür. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 10,2 g'dır; soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kıyma Domuz Eti, Patates, Havuç ve Koyu Soya Soslu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.