🥮
Kıvratma (şerbetsiz, cevizli ve fındıklı) Kaç Kalori?
Geleneksel tatlı, şerbetsiz, ceviz ve fındık dolgulu, kuru kıvratma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıvratma (şerbetsiz, cevizli ve fındıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 46%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
22g
· 47%
Lif
3.7g
Kıvratma (şerbetsiz, cevizli ve fındıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
56mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıvratma (şerbetsiz, cevizli ve fındıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıvratma (şerbetsiz, cevizli ve fındıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıvratma (şerbetsiz, cevizli ve fındıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıvratma (şerbetsiz, cevizli ve fındıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıvratma (şerbetsiz, cevizli ve fındıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Kıvratma (şerbetsiz, cevizli ve fındıklı) Gibi Besinler
Kıvratma (şerbetsiz, cevizli ve fındıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.