🥐
Şekersiz şerbetsiz kıvratma Kaç Kalori?
Şerbet eklenmemiş, hamur işi tatlı; enerji yoğun, cevizli olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz şerbetsiz kıvratma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
468
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.6g
· 30%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
33.1g
· 63%
Lif
2.8g
Şekersiz şerbetsiz kıvratma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Şekersiz şerbetsiz kıvratma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz şerbetsiz kıvratma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz şerbetsiz kıvratma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz şerbetsiz kıvratma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz şerbetsiz kıvratma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.7g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Şekersiz şerbetsiz kıvratma Gibi Besinler
Şekersiz şerbetsiz kıvratma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.