🥘
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 18%
Protein
7.6g
· 32%
Yağ
5.3g
· 50%
Lif
1.8g
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
180µg · 150% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği Gibi Besinler
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği kaç kalori?
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı miktarda 7,6 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ bulunur.
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği diyete uygun mu?
Glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 25'tir; ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kıymalı yumurtalı biberli pazı yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.