🥝
Kivi püresi Kaç Kalori?
C vitamini açısından çok yüksek, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kivi püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.7g
· 87%
Protein
1.1g
· 6%
Yağ
0.5g
· 7%
Lif
3g
Kivi püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
93mg · 103% GDV
K Vitamini
40.3µg · 34% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Folat
25µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Kalsiyum
34mg · 3% GDV
Kivi püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kivi püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kivi püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kivi püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kivi püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.29g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Kivi püresi Gibi Besinler
Kivi püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kivi püresi kaç kalori içerir?
Kivi püresi 100 gramda 61 kalori içerir. Aynı miktarda 14,7 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Kivi püresi diyet için uygun mu?
Kivi püresi vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Ayrıca minimal düzeyde işlenmiş bir meyve ürünüdür.
Kivi püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.