🥝
Dondurularak kurutulmuş kivi Kaç Kalori?
Lif açısından yoğun, C vitamini çok yüksek, doğal meyve şekeri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurularak kurutulmuş kivi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 84%
Protein
7.8g
· 9%
Yağ
2.6g
· 7%
Lif
20.5g
Dondurularak kurutulmuş kivi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
280mg · 311% GDV
K Vitamini
45µg · 38% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1050mg · 31% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Dondurularak kurutulmuş kivi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurularak kurutulmuş kivi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurularak kurutulmuş kivi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurularak kurutulmuş kivi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurularak kurutulmuş kivi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Dondurularak kurutulmuş kivi Gibi Besinler
Dondurularak kurutulmuş kivi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş kivi kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram dondurularak kurutulmuş kivi 360 kalori içerir. Lif oranı 20.5 g olduğu için porsiyon kontrolüyle farklı beslenme düzenlerine dahil edilebilir; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Dondurularak kurutulmuş kivinin glisemik indeksi yüksek mi?
Dondurularak kurutulmuş kivinin glisemik indeksi 50’dir. Bu değer genellikle orta düzey kabul edilir; ayrıca 100 gramda 74 g karbonhidrat ve 20.5 g lif içerir.
Dondurularak kurutulmuş kivi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.