🍵
Kivi Çayı Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, düşük kalorili meyve çayı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kivi Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 91%
Protein
0.2g
· 4%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
0.6g
Kivi Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
4µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Kivi Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kivi Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kivi Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kivi Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kivi Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kivi Çayı Gibi Besinler
Kivi Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kivi çayı kaç kalori?
Kivi çayı 100 gramda 18 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g karbonhidrat, 0,2 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Kivi çayının glisemik indeksi düşük mü?
Kivi çayının glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 0,6 g lif bulunur.
Kivi Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.