Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
KitKat Chunky Çikolata Kaç Kalori?
Çıtır gofret, sütlü çikolata kaplama, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
KitKat Chunky Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.5g
· 48%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
27.5g
· 47%
Lif
2.2g
KitKat Chunky Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
KitKat Chunky Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat Chunky Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Chunky Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Chunky Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Chunky Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
KitKat Chunky Çikolata Gibi Besinler
KitKat Chunky Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat Chunky Çikolata antrenmandan önce mi sonra mı daha mantıklı olur?
Hızlı sindirilen karbonhidrat ve yağ içerdiği için yoğun egzersizden hemen önce bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha çok pratik bir atıştırmalık olarak düşünülür; antrenman sonrası toparlanma için tek başına ideal bir seçenek sayılmaz.
KitKat Chunky Çikolata neden çok doyurucu hissettirmeyebilir?
Tatlı, rafine karbonhidrat ve yağ kombinasyonu kısa süreli tatmin sağlayabilir ama lif oranı düşük olduğu için tokluk uzun sürmeyebilir. Bu yüzden tek başına yenince kısa süre sonra yeniden acıkma görülebilir.
KitKat Chunky Çikolata kahveyle birlikte tüketilir mi?
Evet, kahve veya şekersiz çayla birlikte tüketildiğinde tatlı algısı dengelenebilir. Bu eşleşme özellikle daha yoğun tatlı isteğini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
KitKat Chunky Çikolata buzdolabında mı saklanmalı?
Genelde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak yeterlidir. Buzdolabı çikolatanın dokusunu sertleştirebilir ve çıkarıldığında yüzeyinde nem oluşmasına neden olabilir.
KitKat Chunky Çikolata sıcakta bozulur mu?
Yüksek sıcaklıkta kolayca yumuşayabilir veya eriyebilir, bu da doku ve görünümü bozar. Güvenlikten çok kalite etkilenir; tekrar soğutulsa bile ilk kıtırlığını kaybedebilir.
KitKat Chunky Çikolata dondurulabilir mi?
Dondurmak teknik olarak mümkündür ama çözüldüğünde gofret kısmı yumuşayabilir, çikolata yüzeyinde renk değişimi görülebilir. En iyi sonuç için dondurmaktan çok serin yerde saklamak tercih edilir.
KitKat Chunky Çikolata ile normal gofretli çikolata arasında nasıl bir fark beklenir?
Chunky formu genelde daha kalın yapı ve daha belirgin gofret-çikolata dengesi sunar. Bu da porsiyon kontrolünü zorlaştırmadan daha yoğun bir atıştırmalık hissi verebilir.
KitKat Chunky Çikolata çocuklar için her gün uygun mudur?
Ara sıra tüketim daha uygundur; günlük alışkanlık haline gelmesi tatlıya yönelimi artırabilir. Özellikle çocuklarda ana öğünün yerine geçmemesi önemlidir.
KitKat Chunky Çikolata ‘enerji verir’ denince sağlıklı bir seçim mi anlaşılmalı?
Hayır, enerji vermesi onu otomatik olarak dengeli bir seçenek yapmaz. Ultra işlenmiş bir tatlıdır; pratik enerji sağlayabilir ama düzenli temel atıştırmalık olarak düşünülmemelidir.
Kimler KitKat Chunky Çikolata tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten, süt ve soya alerjisi veya intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir. Kan şekeri dalgalanmalarına hassas kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığını daha kontrollü tutabilir.
KitKat Chunky Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.