Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kit Kat (Mini) Kaç Kalori?
Çikolata kaplı gofret, mini boy, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kit Kat (Mini) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 48%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
28g
· 47%
Lif
2.3g
Kit Kat (Mini) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kit Kat (Mini) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kit Kat (Mini) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kit Kat (Mini) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kit Kat (Mini) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kit Kat (Mini) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Kit Kat (Mini) Gibi Besinler
Kit Kat (Mini) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kit Kat (Mini) antrenmandan önce mi sonra mı daha mantıklıdır?
Hızlı enerji gerektiğinde antrenman öncesinde küçük bir porsiyon daha pratik olabilir. Antrenman sonrası ise tek başına ideal sayılmaz; toparlanma için protein içeren bir besinle birlikte düşünmek daha uygundur.
Kit Kat (Mini) aç karnına yenirse ne olur?
Aç karnına tatlı yemek bazı kişilerde hızlı acıkma veya enerji dalgalanması hissine yol açabilir. Daha dengeli hissetmek için yoğurt, süt veya kuruyemiş gibi eşlikçilerle tüketmek daha iyi olabilir.
Kit Kat (Mini) neden çabuk acıktırıyor gibi hissedilebilir?
Tatlı ve çıtır yapısı nedeniyle hızlı yenebilir ve bu da tokluk hissinin kısa sürmesine katkı sağlayabilir. Lif oranı çok yüksek olmadığı için tek başına uzun süre tok tutması beklenmez.
Kit Kat (Mini) kahveyle birlikte yenir mi?
Evet, kahveyle sık tüketilen bir atıştırmalıktır çünkü tatlılık kahvenin acılığıyla dengelenebilir. Ancak bu ikili bazı hassas kişilerde çarpıntı, mide rahatsızlığı veya fazla tatlı isteğini artırabilir.
Kit Kat (Mini) buzdolabında mı saklanmalı?
Genelde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak yeterlidir. Çok sıcak havalarda buzdolabı erimeyi önleyebilir, ancak soğukta dokusu daha sert hale gelebilir.
Açılmış mini paket nasıl taze kalır?
Açıldıktan sonra hava almayan bir kapta veya iyi kapatılmış ambalajda tutulması en iyisidir. Nem ve sıcaklık, gofret kısmının bayatlamasına ve çikolatanın dokusunun bozulmasına neden olabilir.
Kit Kat (Mini) dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; özellikle sıcak havalarda pratik olabilir. Yine de çözüldükten sonra çikolatanın yüzeyinde beyazlama ve dokuda değişiklik görülebilir; bu genelde güvenlikten çok kaliteyle ilgilidir.
Kit Kat (Mini) ile gofret arasındaki temel fark nedir?
Kit Kat benzeri ürünlerde gofret katmanları çikolatayla kaplıdır, bu da tadı ve ağız hissini daha yoğun yapar. Sade gofretlere göre genellikle daha tatlı ve daha işlenmiş bir seçenek olarak düşünülür.
Kit Kat (Mini) çocuklar için uygun bir ara öğün müdür?
Ara sıra tüketilebilir, ancak günlük temel ara öğün olarak en iyi seçenek değildir. Daha dengeli bir ara öğün için meyve, süt ürünleri veya kuruyemiş gibi besinlerle dönüşümlü düşünmek daha uygundur.
Kimler Kit Kat (Mini) tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten, süt veya soya alerjisi ya da intoleransı olanlar etiketi dikkatle kontrol etmelidir. Ayrıca ultra işlenmiş tatlıları sık tüketmemesi önerilen kişiler için daha seyrek ve küçük porsiyonlarla yaklaşmak daha uygun olabilir.
Kit Kat (Mini) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.