Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kit Kat gofret Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplı çıtır gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kit Kat gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
518
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.9g
· 48%
Protein
7.6g
· 6%
Yağ
26.1g
· 46%
Lif
1.8g
Kit Kat gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.27mg · 21% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
182mg · 26% GDV
Kalsiyum
152mg · 15% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Magnezyum
49mg · 12% GDV
Kit Kat gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kit Kat gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kit Kat gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kit Kat gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kit Kat gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Kit Kat gofret Gibi Besinler
Kit Kat gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kit Kat gofret antrenmandan önce iyi bir seçim midir?
Hızlı enerji verebilir, ancak yağ içeriği nedeniyle yoğun egzersizden hemen önce mideyi rahatsız edebilir. Antrenmana yakın zamanda yenilecekse küçük bir porsiyon tercih etmek ve ana yakıt kaynağı olarak daha besleyici karbonhidratlara yönelmek daha uygundur.
Kit Kat gofret antrenmandan sonra toparlanmaya yardımcı olur mu?
Karbonhidrat içerir, fakat kas onarımı için tek başına ideal bir seçenek değildir. Sonrasında süt, yoğurt veya protein içeren dengeli bir öğünle birlikte tüketilirse daha anlamlı olur.
Kit Kat gofret kahveyle neden sık tüketilir?
Kahvenin acımsı tadı, gofretin tatlı ve sütlü çikolata aromasıyla dengelenir. Ancak kafein hassasiyeti olan kişilerde şekerli bir atıştırmalıkla birlikte kahve tüketimi çarpıntı veya huzursuzluğu artırabilir.
Kit Kat gofret açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Paketi hava almayacak şekilde kapatıp serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Sıcak ortamda çikolata eriyebilir; nem ise gofret katmanlarının çıtırlığını azaltır.
Kit Kat gofret buzdolabına konur mu?
Çok sıcak havalarda kısa süreli olarak konabilir, ancak buzdolabındaki nem gofretin yumuşamasına yol açabilir. Buzdolabından çıkarınca ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek yüzeyde yoğuşmayı azaltır.
Kit Kat gofret dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat çözüldüğünde gofret dokusu eski çıtırlığını tamamen korumayabilir. Donduracaksanız hava geçirmez bir kapta saklayıp yavaşça buzdolabında çözdürün.
Kit Kat gofret ile çikolata barı arasındaki temel fark nedir?
Kit Kat'ın ayırt edici özelliği, çikolata kaplamanın içindeki katmanlı gofret yapısıdır. Bu yapı daha çıtır bir his verir, ancak gofretli olması onu daha az işlenmiş veya günlük tüketim için daha uygun yapmaz.
Kit Kat gofret çocuklar için her gün uygun bir atıştırmalık mıdır?
Her gün tüketmek yerine ara sıra ve küçük miktarlarda sunmak daha uygundur. Ürün yüksek derecede işlenmiştir; çocukların günlük atıştırmalıklarında meyve, yoğurt, kuruyemiş gibi daha besleyici seçeneklerin ağırlıkta olması önerilir.
Gluten, süt veya soya alerjisi olanlar Kit Kat gofret tüketebilir mi?
Hayır. Ürün gluten, süt ve soya içerdiği için bu bileşenlere alerjisi olanlar veya çölyak hastalığı bulunanlar için uygun değildir.
Kit Kat gofret bağımlılık yapar mı?
Tek başına fiziksel bağımlılık yaptığı kanıtlanmış değildir. Ancak tatlı, yağlı ve çıtır yiyeceklerin lezzetli yapısı sık yeme isteğini artırabilir; porsiyonu önceden belirlemek alışkanlığı yönetmeye yardımcı olur.
Kit Kat gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.