Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kit Kat çikolata bar Kaç Kalori?
Çikolata kaplı gofret bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kit Kat çikolata bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
518
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 48%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
26.5g
· 47%
Lif
2.3g
Kit Kat çikolata bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kit Kat çikolata bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kit Kat çikolata bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kit Kat çikolata bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kit Kat çikolata bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kit Kat çikolata bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Kit Kat çikolata bar Gibi Besinler
Kit Kat çikolata bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kit Kat çikolata bar nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı değişimleri çikolatada beyazımsı bir tabaka oluşturabilir; bu genellikle güvenlik sorunu değil, yağ veya şeker kristalleşmesidir.
Açılmış Kit Kat ne kadar süre taze kalır?
Ambalajı sıkıca kapatılırsa kısa süre boyunca gevrekliğini korur, ancak nem gofret katmanlarını yumuşatır. En iyi doku için açıldıktan sonra mümkün olduğunca kısa sürede tüketin.
Kit Kat buzdolabında saklanır mı?
Çok sıcak havalarda buzdolabında saklanabilir, fakat nemden korumak için hava geçirmez bir kapta tutulmalıdır. Tüketmeden önce oda sıcaklığında kısa süre bekletmek daha iyi bir doku sağlar.
Kit Kat dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde gofretin gevrekliği azalabilir ve çikolatanın yüzeyinde renk değişimi görülebilir. Dondurucuda hava almayacak şekilde paketlemek gerekir.
Kit Kat neden bazen yumuşak ve gevrekliğini kaybetmiş olur?
Gofret, havadaki nemi kolayca çeker; açık bırakılması veya nemli ortamda tutulması katmanları yumuşatır. Bu yüzden paketi kapalı tutmak önemlidir.
Kit Kat ile kahve içmek iyi bir seçim midir?
Kahvenin acımsı tadı sütlü çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir. Ancak kahve, tatlı isteğini azaltmaz; bu ikiliyi düzenli bir öğünün yerine koymamak daha uygundur.
Egzersizden önce Kit Kat yenir mi?
Hızlı enerji gerektiğinde pratik gelebilir, ancak lif ve protein içeriği sınırlı olduğu için uzun süre tok tutmaz. Planlı antrenman öncesinde yoğurt, meyve veya tam tahıllı bir seçenek daha dengeli olabilir.
Egzersizden sonra Kit Kat kas onarımı için yeterli midir?
Tek başına kas onarımı için ideal değildir, çünkü protein içeriği toparlanma öğünü oluşturacak kadar yüksek değildir. Sonrasında süt, yoğurt, yumurta veya protein açısından zengin başka bir besinle birlikte düşünülmelidir.
Kit Kat bitter çikolataya göre neden daha az doyurucu olabilir?
Kit Kat’ın gofretli yapısı ve yüksek oranda işlenmiş olması, küçük miktarda kolayca tüketilmesine yol açabilir. Daha yüksek kakao oranlı bitter çikolata ise daha yoğun tadı sayesinde bazı kişilerde porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir.
Kit Kat’ı sık tüketirken kimler dikkatli olmalıdır?
Gluten, süt ve soya alerjisi olanlar ürün içeriklerini dikkatle kontrol etmeli ve kaçınmalıdır. Kan şekeri yönetimi, diş çürüğü riski veya tatlı tüketimini sınırlama ihtiyacı olan kişiler için de ara sıra ve porsiyon kontrollü tüketim daha uygundur.
Kit Kat çikolata bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.