🍈
Kış kavunu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini ve potasyum kaynağı, ferahlatıcı ve sulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kış kavunu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
13
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 83%
Protein
0.4g
· 11%
Yağ
0.1g
· 6%
Lif
0.5g
Kış kavunu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kış kavunu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kış kavunu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kış kavunu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kış kavunu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kış kavunu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Kış kavunu Gibi Besinler
Kış kavunu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kış kavunu kaç kalori?
Kış kavunu 100 gramda 13 kalori içerir. Aynı miktarda 3 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Kış kavununun glisemik indeksi düşük mü?
Kış kavununun glisemik indeksi 35'tir. Düşük glisemik indeksli bir meyve seçeneğidir.
Kış kavunu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.