🍓
Kırmızı meyveli yulaf barı Kaç Kalori?
Lif içeren, yulaf bazlı, kırmızı meyveli atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı meyveli yulaf barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
423
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.9g
· 66%
Protein
6.6g
· 6%
Yağ
13.1g
· 28%
Lif
6g
Kırmızı meyveli yulaf barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kırmızı meyveli yulaf barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı meyveli yulaf barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı meyveli yulaf barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı meyveli yulaf barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı meyveli yulaf barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Kırmızı meyveli yulaf barı Gibi Besinler
Kırmızı meyveli yulaf barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.