🍰
Kırmızı meyveli tiramisu Kaç Kalori?
Kremalı, meyveli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı meyveli tiramisu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
258
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.8g
· 44%
Protein
4.7g
· 7%
Yağ
14.2g
· 49%
Lif
1.2g
Kırmızı meyveli tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
A Vitamini
105µg · 12% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Kalsiyum
86mg · 9% GDV
Kırmızı meyveli tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı meyveli tiramisu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı meyveli tiramisu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı meyveli tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı meyveli tiramisu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kırmızı meyveli tiramisu Gibi Besinler
Kırmızı meyveli tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı meyveli tiramisu kaç kalori?
Kırmızı meyveli tiramisu 100 gramda 258 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için yediğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Kırmızı meyveli tiramisuda protein ne kadar?
Bu tatlı 100 gramda 4,7 gram protein içerir. Protein oranı vardır ancak yüksek proteinli bir seçenek olarak değerlendirilmez.
Kırmızı meyveli tiramisunun karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 28,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.
Kırmızı meyveli tiramisuda yağ ne kadar var?
100 gramda 14,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, toplam kalorinin önemli bir kısmını oluşturur.
Kırmızı meyveli tiramisu lif açısından zengin mi?
Hayır, 100 gramda 1,2 gram lif içerir. Bu değer lif açısından yüksek sayılmaz.
Kırmızı meyveli tiramisunun glisemik indeksi kaç?
Kırmızı meyveli tiramisunun glisemik indeksi 52’dir. Bu değer glisemik etkiyi değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Kırmızı meyveli tiramisu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Kırmızı meyveli tiramisu diyette yenir mi?
100 gramda 258 kalori ve 28,8 gram karbonhidrat içerdiği için diyet döneminde porsiyon kontrolü önemlidir. Uygunluğu, günlük enerji ve makro hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Kırmızı meyveli tiramisuda hangi alerjenler var?
Bu ürün gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Kırmızı meyveli tiramisu işlenmiş bir tatlı mı?
Evet, işlenmiş bir üründür. İşlenme düzeyi bilgisi, besin seçimini değerlendirirken göz önünde bulundurulabilir.
Kırmızı meyveli tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.