🍓🍌
Kırmızı meyve ve muz Kaç Kalori?
Kırmızı meyve ve muz karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı meyve ve muz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 91%
Protein
0.9g
· 5%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
2.5g
Kırmızı meyve ve muz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Kırmızı meyve ve muz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı meyve ve muz İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı meyve ve muz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı meyve ve muz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı meyve ve muz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı meyve ve muz Gibi Besinler
Kırmızı meyve ve muz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.