🫙
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi Kaç Kalori?
Doğal meyve şekeri içerir, lif sağlar, katkısızdır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 92%
Protein
0.6g
· 5%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.8g
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
K Vitamini
6.4µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
157mg · 5% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi Gibi Besinler
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi kaç kalori?
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi 100 gramda 50 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 0,6 g protein, 0,2 g yağ ve 1,8 g lif bulunur.
Şekersiz kırmızı erik püresi kan şekerini yükseltir mi?
Kırmızı erik püresinin glisemik indeksi 39'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. İlave şeker ve katkı içermeyen, minimal işlenmiş bir seçenektir.
Şekersiz katkısız kırmızı erik püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.