🫐
Kırmızı dondurulmuş meyve Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, lif içerir, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı dondurulmuş meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 88%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
4.5g
Kırmızı dondurulmuş meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kırmızı dondurulmuş meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı dondurulmuş meyve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı dondurulmuş meyve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı dondurulmuş meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı dondurulmuş meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı dondurulmuş meyve Gibi Besinler
Kırmızı dondurulmuş meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı dondurulmuş meyve kaç kalori?
Kırmızı dondurulmuş meyve 100 gramda 50 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Kırmızı dondurulmuş meyve diyete uygun mu?
100 gramda 4,5 g lif içeren bu ürünün glisemik indeksi 25'tir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kırmızı dondurulmuş meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.