🌶️
Kırmızı biber sosu Kaç Kalori?
Kırmızı biber, baharatlı, düşük kalorili, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı biber sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 77%
Protein
1.2g
· 10%
Yağ
0.7g
· 13%
Lif
2.2g
Kırmızı biber sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
65mg · 72% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kırmızı biber sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı biber sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı biber sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı biber sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı biber sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı biber sosu Gibi Besinler
Kırmızı biber sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı biber sosu kaç kalori?
Kırmızı biber sosu 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Kırmızı biber sosu kan şekerini yükseltir mi?
Kırmızı biber sosunun glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 2,2 g lif içerir.
Kırmızı biber sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.