🌶️
Kırmızı Acı Biber Kaç Kalori?
C vitamini ve kapsaisin kaynağı, düşük kalorili, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı Acı Biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 76%
Protein
2g
· 17%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
1.5g
Kırmızı Acı Biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
144mg · 160% GDV
A Vitamini
530µg · 59% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
322mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Kırmızı Acı Biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Acı Biber İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Acı Biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı Acı Biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Acı Biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kırmızı Acı Biber Gibi Besinler
Kırmızı Acı Biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı acı biber kaç kalori?
Kırmızı acı biber 100 gramda 40 kalori içerir. Aynı miktarda 2 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Kırmızı acı biber keto diyete uygun mu?
Kırmızı acı biber keto diyete uygundur. 100 gramında 9 g karbonhidrat vardır; porsiyon miktarını günlük karbonhidrat hedefinize göre ayarlayabilirsiniz.
Kırmızı Acı Biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.