🍒
Dondurularak kurutulmuş kiraz Kaç Kalori?
Lif açısından yoğun, doğal meyve şekeri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurularak kurutulmuş kiraz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 89%
Protein
6.5g
· 7%
Yağ
1.8g
· 4%
Lif
12.5g
Dondurularak kurutulmuş kiraz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
980mg · 29% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Dondurularak kurutulmuş kiraz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurularak kurutulmuş kiraz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurularak kurutulmuş kiraz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurularak kurutulmuş kiraz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurularak kurutulmuş kiraz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Dondurularak kurutulmuş kiraz Gibi Besinler
Dondurularak kurutulmuş kiraz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş kiraz kaç kalori içerir?
Dondurularak kurutulmuş kirazın 100 gramı 380 kaloridir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 1,8 g yağ bulunur.
Dondurularak kurutulmuş kirazın glisemik indeksi nedir?
Dondurularak kurutulmuş kirazın glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 12,5 g lif içerir.
Dondurularak kurutulmuş kiraz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.