🥨
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 49%
Protein
13g
· 12%
Yağ
20g
· 39%
Lif
10g
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Folat
62µg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.2g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker Gibi Besinler
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker kaç kalori?
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu krakerin 100 gramı 450 kaloridir. Aynı miktarda 13 g protein, 55 g karbonhidrat ve 20 g yağ bulunur.
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre bu kraker glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kinoalı çörek otlu keten tohumlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.