5 adet (orta) Kinder Schoko-Bon (63 g) 356 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 32.3 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 22.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 112.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kinder Schoko-Bon Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

51.7g

· 19% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

36.5g

· 47% GDV

Lif

2.2g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%

Kinder Schoko-Bon Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 19% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kinder Schoko-Bon Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kinder Schoko-Bon Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kinder Schoko-Bon Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 570 kaloriyi harcamak:

🚶

141dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

58dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

78dk

Bisiklet

🏊

66dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kinder Schoko-Bon İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kinder Schoko-Bon Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kinder Schoko-Bon Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kinder Schoko-Bon Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Kinder Schoko-Bon ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Kinder Schoko-Bon vs Karamel sos100 g'da 250 kalori fazla

→🍫vs🍫

Kinder Schoko-Bon vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori fazla

→🍫vs🍮

Kinder Schoko-Bon vs Höşmerim100 g'da 250 kalori fazla

→🍫vs🍫

Kinder Schoko-Bon vs Çikolata sos100 g'da 360 kalori fazla

→

Kinder Schoko-Bon Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Kinder Schoko-Bon Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kinder Schoko-Bon kaç kalori içerir?

Kinder Schoko-Bon, 100 gramında 570 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 36,5 gramdır.

Kinder Schoko-Bon vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, Kinder Schoko-Bon vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Süt ve soya alerjenleri içerir.

Kinder Schoko-Bon hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026