Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kinder çikolata çubuk Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, çocuklar için popüler, şekerli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kinder çikolata çubuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.5g
· 42%
Protein
8.7g
· 6%
Yağ
31.5g
· 52%
Lif
2.2g
Kinder çikolata çubuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.38mg · 29% GDV
Biotin
6.5µg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kinder çikolata çubuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinder çikolata çubuk İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinder çikolata çubuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinder çikolata çubuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinder çikolata çubuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Kinder çikolata çubuk Gibi Besinler
Kinder çikolata çubuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinder çikolata çubuk antrenman öncesi için uygun mu?
Hızlı sindirilen karbonhidrat ve yağ içerdiği için kısa süreli enerji verebilir, ancak tek başına dengeli bir antrenman öncesi öğün sayılmaz. Egzersize çok yakın tüketildiğinde bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir.
Kinder çikolata çubuk antrenman sonrası yenir mi?
Antrenman sonrası tatlı isteğini karşılayabilir, fakat toparlanma için tek başına ideal değildir. Yanına yoğurt veya süt gibi proteinli bir seçenek eklemek daha dengeli olur.
Kinder çikolata çubuk buzdolabında mı saklanmalı?
Serin ve kuru yerde saklamak genelde yeterlidir. Çok sıcak havalarda erimeyi önlemek için buzdolabına konabilir, ancak soğukta dokusu sertleşebilir ve aroması biraz kapanabilir.
Açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ambalajı açıldıktan sonra en iyi kalite için kısa sürede tüketilmesi önerilir. Hava, nem ve sıcaklık çikolatanın tadını ve dokusunu hızla bozabilir.
Dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusunda ve ağız hissinde değişiklik olabilir. Donma-çözülme sırasında yüzeyde beyazlama görülmesi her zaman bozulma anlamına gelmez.
Kinder çikolata çubuk neden bazen üzerinde beyaz tabaka oluşturur?
Bu durum çoğu zaman yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Uygun olmayan sıcaklık değişimlerinde ortaya çıkar; görüntüyü etkiler ama ürün iyi saklandıysa genellikle güvenlik sorunu değildir.
Sütle birlikte tüketmek iyi bir fikir mi?
Sütle birlikte tüketildiğinde daha doyurucu hissedilebilir ve tatlı isteğini daha kontrollü karşılamaya yardımcı olabilir. Ancak ürün zaten süt alerjeni içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kinder çikolata çubuk çocuklar için günlük atıştırmalık olabilir mi?
Ara sıra tüketilmesi daha uygundur; günlük alışkanlık haline gelmesi, daha besleyici atıştırmalıkların yerini alabilir. Düzenli kullanımda porsiyon kontrolü önemlidir.
‘Sütlü dolgulu olduğu için sağlıklı bir atıştırmalık’ denmesi doğru mu?
Hayır, bu ifade yanıltıcı olabilir. Süt içerse de ürün ultra işlenmiş bir tatlıdır ve genel beslenmede temel değil, ara sıra tüketilen bir seçenek olarak düşünülmelidir.
Kimler tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar kaçınmalıdır. Tatlılara karşı kontrol kaybı yaşayanlar veya sık atıştırma eğilimi olanlar da ultra işlenmiş yapısı nedeniyle daha dikkatli tüketmelidir.
Kinder çikolata çubuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.