1 adet (orta) Kinder Bueno Dark (22 g) 116 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kinder Bueno Dark Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49g

· 18% GDV

Protein

· 14% GDV

Yağ

34g

· 44% GDV

Lif

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%

Kinder Bueno Dark Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Kinder Bueno Dark Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kinder Bueno Dark Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kinder Bueno Dark Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 540 kaloriyi harcamak:

🚶

134dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

63dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kinder Bueno Dark İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kinder Bueno Dark Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Kinder Bueno Dark Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kinder Bueno Dark Yağ Değerleri

DOYMUŞ

19g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 200:1

İdeal 4:1 üzerinde (200:1).

Kinder Bueno Dark ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Kinder Bueno Dark vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla

→🍫vs🍫

Kinder Bueno Dark vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori

→🍫vs🍮

Kinder Bueno Dark vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla

→🍫vs🍫

Kinder Bueno Dark vs Çikolata sos100 g'da 330 kalori fazla

→

Kinder Bueno Dark Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Kinder Bueno Dark Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kinder Bueno Dark kaç kalori?

Kinder Bueno Dark, 100 gramında 540 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 49 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.

Kinder Bueno Dark alerjen içerir mi?

Evet. Gluten, süt ürünleri, soya ve sert kabuklu yemişler içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kinder Bueno Dark hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026