Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Keyif dondurma Kaç Kalori?
Kremalı, tatlı, soğuk tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keyif dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 54%
Protein
3.2g
· 7%
Yağ
8g
· 39%
Lif
0.2g
Keyif dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Keyif dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keyif dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keyif dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keyif dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keyif dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Keyif dondurma Gibi Besinler
Keyif dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keyif dondurma açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmelidir?
Paketi açıldıktan sonra dondurucuda kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Kısmen eriyip yeniden donduysa kalite düşer ve gıda güvenliği açısından bekletmeden tüketmek daha doğru olur.
Eriyip tekrar donan dondurma yenir mi?
Tamamen eriyip uzun süre dışarıda kaldıysa yeniden dondurup yemek önerilmez. Hem buz kristalleri nedeniyle dokusu bozulur hem de süt içeriği nedeniyle mikrobiyal risk artabilir.
Keyif dondurma ile en iyi hangi yiyecekler iyi gider?
Taze meyve, fındık, badem veya şekersiz kahve ile iyi eşleşir. Meyve ve kuruyemiş eklemek lezzeti dengeler, kahve ise tatlı hissini biraz daha hafif algılatabilir.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı tüketmek daha mantıklıdır?
Genelde antrenman sonrası veya gün içinde tatlı ihtiyacı için daha uygundur. Spor öncesinde bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir, özellikle yoğun egzersizden hemen önce yenirse.
Gece dondurma yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saati kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam enerji alımı ve düzenli alışkanlıklardır. Ancak gece geç saatlerde büyük porsiyonlar fark etmeden fazla tüketime yol açabilir.
Boğaz ağrısında dondurma iyi gelir mi?
Soğuk yapısı bazı kişilerde boğazı kısa süreli rahatlatabilir. Ancak bu tedavi değildir; sütlü yapısı herkeste aynı etkiyi göstermez ve şikâyetleri artırıyorsa tüketilmemelidir.
Laktoza hassasiyeti olanlar Keyif dondurma tüketirken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt ürünü içerir ve hassas kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Laktoz intoleransı olanlar porsiyonu küçük tutmalı ya da kendi toleransına göre karar vermelidir.
Dondurmanın üstünde buzlanma oluşması bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman bozulduğu anlamına gelmez; çoğu zaman sıcaklık dalgalanması nedeniyle oluşur. Yine de yoğun buzlanma, tat ve dokuda belirgin kayıp olduğunu gösterebilir.
Keyif dondurma mı yoksa sütlü tatlılar mı daha tok tutar?
Bu, yanında ne yendiğine ve porsiyona bağlıdır. Tek başına dondurma genelde hızlı tüketildiği için daha az doyurucu hissedilebilir; meyve veya kuruyemişle birlikte yenirse tokluk hissi artabilir.
Dondurmayı daha yavaş yemek neden önerilir?
Yavaş yemek hem soğuk hassasiyetini azaltır hem de porsiyon kontrolünü kolaylaştırır. Hızlı tüketimde kişi fark etmeden daha fazla tatlı yeme eğiliminde olabilir.
Keyif dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.