🍞
Ketojenik tahinli ekmek Kaç Kalori?
Ketojenik tahinli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketojenik tahinli ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 7%
Protein
10g
· 12%
Yağ
29g
· 81%
Lif
5g
Ketojenik tahinli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.2mg · 17% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
K Vitamini
17µg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Ketojenik tahinli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketojenik tahinli ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketojenik tahinli ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketojenik tahinli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketojenik tahinli ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Ketojenik tahinli ekmek Gibi Besinler
Ketojenik tahinli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketojenik tahinli ekmek kaç kalori?
Ketojenik tahinli ekmek 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 29 g yağ, 10 g protein ve 6 g karbonhidrat bulunur.
Ketojenik tahinli ekmek keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks bulunur; ayrıca gluten içermez.
Ketojenik tahinli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.