🍞
Ketojenik tahin ekmek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı, tahin bazlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketojenik tahin ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 8%
Protein
10g
· 13%
Yağ
27g
· 79%
Lif
5g
Ketojenik tahin ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
30µg · 25% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Ketojenik tahin ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketojenik tahin ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketojenik tahin ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketojenik tahin ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketojenik tahin ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Ketojenik tahin ekmek Gibi Besinler
Ketojenik tahin ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketojenik tahin ekmek kaç kalori?
Ketojenik tahin ekmek 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ, 10 g protein ve 6 g karbonhidrat bulunur.
Ketojenik tahin ekmek keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Ketojenik tahin ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.