🍞
Ketojenik tahin ekmeği Kaç Kalori?
Düşük karbonhidrat, yüksek yağ, tahin bazlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketojenik tahin ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 8%
Protein
10g
· 13%
Yağ
27g
· 79%
Lif
5g
Ketojenik tahin ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Ketojenik tahin ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketojenik tahin ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketojenik tahin ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketojenik tahin ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketojenik tahin ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Ketojenik tahin ekmeği Gibi Besinler
Ketojenik tahin ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketojenik tahin ekmeği kaç kalori ve kaç gram karbonhidrat içerir?
Ketojenik tahin ekmeği 100 gramında 320 kalori ve 6 gram karbonhidrat içerir. Aynı miktarda 10 gram protein, 27 gram yağ ve 5 gram lif bulunur.
Ketojenik tahin ekmeği keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 6 gramdır ve glisemik indeksi 15'tir.
Ketojenik tahin ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.