🍰
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı, tahin ve yumurta bazlı ketojenik kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 8%
Protein
11g
· 12%
Yağ
33g
· 80%
Lif
2.5g
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) Gibi Besinler
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli ve yumurtalı ketojenik kek kaç kalori?
Tahin ve yumurtalı ketojenik kekin 100 gramı 370 kaloridir. Aynı porsiyonda 33 g yağ, 11 g protein ve 7 g karbonhidrat bulunur.
Tahinli ketojenik kek keto diyete uygun mu?
Evet, bu kek keto diyete uygundur. 100 gramında 7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ayrıca yumurta ve susam içerir.
Ketojenik kek (tahin ve yumurta ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.