🍰
Ketojenik kek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, badem unu ve sağlıklı yağlarla yapılan kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketojenik kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 8%
Protein
8g
· 9%
Yağ
31g
· 83%
Lif
4g
Ketojenik kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Ketojenik kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketojenik kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketojenik kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketojenik kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketojenik kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Ketojenik kek Gibi Besinler
Ketojenik kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketojenik kek kaç kalori?
Ketojenik kekin 100 gramı 350 kaloridir. Aynı porsiyonda 31 g yağ, 8 g protein ve 7 g karbonhidrat bulunur.
Ketojenik kek keto diyetine uygun mu?
Evet, ketojenik kek keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 7 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks değeri bulunur; ancak yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Ketojenik kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.