🥬
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı, yumurta ve tahinden protein ile kalsiyum sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
221
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 9%
Protein
10.4g
· 19%
Yağ
17.8g
· 72%
Lif
2.4g
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
210µg · 175% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
A Vitamini
235µg · 26% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 40.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.8:1).
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım Gibi Besinler
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 5.1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım alerjen içerir mi?
Evet, bu ürün yumurta ve susam içerir. Alerjisi olanların tüketmeden önce buna dikkat etmesi gerekir.
Fırında ketojenik ıspanaklı tahinli yumurtalı karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.