🥖
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) Kaç Kalori?
Düşük karbonhidrat, ceviz, zeytin ve çam fıstığı ile zenginleştirilmiş keto ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 8%
Protein
10g
· 13%
Yağ
27g
· 79%
Lif
7g
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) Gibi Besinler
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli, zeytinli ve çam fıstıklı keto ekmek kaç kaloridir?
Bu keto ekmek 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 27 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Keto ekmek ketojenik diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 6 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 15 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca glutensiz, paleo ve vejetaryen beslenmeye de uygundur; ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Keto ekmek (cevizli, zeytinli, çam fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.