🥄
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) Kaç Kalori?
Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 açısından zengin, vegan yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.3mg · 35% GDV
K Vitamini
9.3µg · 8% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
67g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) Gibi Besinler
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten tohumu yağı kaç kalori içerir?
Keten tohumu yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan oluştuğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Keten tohumu yağı keto ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, keten tohumu yağı vegan ve keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve 0 gram protein bulunur; glisemik indeksi 0'dır.
Keten Tohumu Yağı (Vegan Omega 3-6-9) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.