🍘
Keten tohumlu quarklı pancar kraker Kaç Kalori?
Lifli, tohumlu ve quark sayesinde protein içeren pancarlı kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten tohumlu quarklı pancar kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 46%
Protein
14.2g
· 16%
Yağ
15.6g
· 38%
Lif
8.9g
Keten tohumlu quarklı pancar kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
86mg · 20% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Keten tohumlu quarklı pancar kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten tohumlu quarklı pancar kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten tohumlu quarklı pancar kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keten tohumlu quarklı pancar kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten tohumlu quarklı pancar kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.9g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten tohumlu quarklı pancar kraker Gibi Besinler
Keten tohumlu quarklı pancar kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten tohumlu quarklı pancar kraker kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 365 kcal ve 14,2 gram protein bulunur. Ayrıca 41,8 gram karbonhidrat, 15,6 gram yağ ve 8,9 gram lif içerir.
Keten tohumlu quarklı pancar kraker diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir üründür. Süt ürünü ve gluten alerjenleri içerir.
Keten tohumlu quarklı pancar kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.