🍞
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, mayasız, lif ve omega-3 açısından zengin, düşük alerjen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 62%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
6.2g
· 26%
Lif
5.8g
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek Gibi Besinler
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 34 g karbonhidrat, 6,2 g yağ ve 5,8 g lif bulunur.
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 34 g'dır.
Keten tohumlu karabuğdaylı glutensiz mayasız ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.