🍞
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, mayasız, lif ve omega-3 kaynağı, keten tohumu ve çörek otlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 62%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
6.5g
· 26%
Lif
6.2g
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek Gibi Besinler
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 6,5 g yağ bulunur.
Glutensiz mayasız karabuğday ekmeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 50’dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyi ifade eder. Ayrıca 100 gramında 6,2 g lif içerir.
Keten tohumlu çörek otlu glutensiz mayasız karabuğday ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.