🥯
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği Kaç Kalori?
Düşük karbonhidrat, glutensiz, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 10%
Protein
12g
· 16%
Yağ
25g
· 74%
Lif
8g
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.7g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği Gibi Besinler
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği kaç kalori?
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 8 g karbonhidrat ve 8 g lif bulunur.
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği keto diyete uygun mu?
Evet, bu ekmek keto diyete uygundur. 100 gramındaki 8 g karbonhidrat ve 15 olan düşük glisemik indeksi, düşük karbonhidratlı beslenmeye uyumunu destekler; ancak yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Keten ve badem unlu hamburger ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.